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Meditar faz bem!

Atividade traz benefícios para a saúde física e emocional   Você já deve ter ouvido falar do impacto da meditação para a diminuição da ansiedade e a melhora do equilíbrio mental. Essa prática milenar, que combina exercícios de postura, respiração e concentração, também faz bem para o corpo. Conheça alguns dos seus principais benefícios a …

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Janeiro Branco: um convite para cuidar de você

Campanha quer sensibilizar as pessoas para a importância da saúde mental e do bem-estar para garantir um novo ano feliz A Organização Mundial da Saúde – OMS afirma que saúde mental depende do bem-estar físico e social e lembra que o conceito de saúde vai além da ausência de doenças. Autoconhecimento, qualidade nos relacionamentos e …

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