Os benefícios em fazer dos exercícios físicos um hábito vão além do simples controle de peso. A longo prazo, segundo orienta o Ministério da Saúde, é possível reduzir o risco para doenças cardiovasculares, controlar a pressão arterial e o açúcar no sangue, aumentar a resistência do sistema imunológico, melhorar a qualidade do sono e a …
Exercícios físicos combatem a obesidade e previnem mortes prematuras Leia mais »
Nos últimos dez anos, o número de brasileiros que estão acima do peso ideal aumentou 60%, passando de 11,8%, em 2006, para 18,9%, em 2016. Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizada pelo Ministério da Saúde. O crescimento da obesidade também …
Uma vida saudável está diretamente associada ao tipo de alimentação que você consome. Mas buscar uma rotina que inclua nutrientes saudáveis e variados às vezes pode parecer complicado, diante das dificuldades da vida moderna. É aí que entra em cena o profissional responsável por prevenir doenças a partir da alimentação: o nutricionista, cuja profissão é …
Dez dicas para uma alimentação balanceada e rica em nutrientes Leia mais »
