Mais irritabilidade e dificuldade de concentração são dois efeitos da falta de exercício para as crianças nesta quarentena Entenda porque a atividade física é tão importante para as crianças durante o confinamento e o que fazer para que elas mexam o corpo em casa Não é só o aprendizado que faz falta na escola. As …
Crianças na pandemia: atividade física não pode faltar Leia mais »
Boa alimentação, atividade física e estabelecer uma rotina saudável são fundamentais para manter o equilíbrio, especialmente para pessoas ansiosas. O Brasil é o país com mais ansiosos no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. E a pandemia de covid-19 pode agravar este quadro. Neste texto, você vai encontrar dicas para enfrentar o isolamento social …
Alimentar-se bem. Um dos mais importantes hábitos que precisamos desenvolver para fortalecer a saúde e ter mais qualidade de vida. Os benefícios de uma alimentação saudável e variada são inúmeros e só tendem a agregar à pessoa – mais saudável, disposta, alegre e jovem. Numa época em que nos alimentamos muito mal, com uma dieta …
Benefícios de uma Alimentação Saudável e Variada para Saúde Leia mais »
