Chegaram as férias de julho!
Momento muito esperado pelas crianças, afinal, é um período para descansar, brincar e se divertir. No entanto, é fundamental que os pais e responsáveis estejam atentos à saúde das crianças, garantindo que aproveitem as férias de forma segura e saudável.
Um momento especial para as crianças, uma oportunidade de descansar, se divertir e explorar novas experiências. No entanto, é fundamental lembrar que a saúde e o bem-estar dos pequenos devem ser prioridades durante esse período. Para garantir que as férias sejam aproveitadas ao máximo, é importante seguir as orientações da pediatria, que oferece valiosas dicas de saúde para manter as crianças seguras e saudáveis. Neste artigo, vamos abordar essas dicas e destacar a importância de cuidados essenciais, como manter a atividade física, adotar uma alimentação equilibrada, garantir a hidratação adequada, observar espaços de riscos com acidentes e estabelecer um equilíbrio saudável no tempo de tela. Afinal, proporcionar um ambiente propício para o desenvolvimento infantil é essencial para que as férias sejam verdadeiramente memoráveis.
Neste artigo, reunimos dicas de saúde da pediatria, juntamente com algumas sugestões valiosas de um artigo do Presidente Kids para auxiliá-los nesse cuidado especial.
Os principais acidentes e cuidados necessários para evitá-los
Durante as férias de julho, é comum ver um aumento no número de acidentes envolvendo crianças, o que resulta em um aumento significativo nos atendimentos hospitalares. Embora seja um momento de diversão e relaxamento, é importante que os pais estejam cientes dos riscos e tomem medidas preventivas para garantir a segurança dos seus filhos.
Uma das principais causas de atendimentos hospitalares durante as férias de julho são os acidentes relacionados a atividades ao ar livre. Quedas de bicicleta, patins ou skate, por exemplo, são ocorrências frequentes nessa época. É essencial que as crianças usem equipamentos de segurança adequados, como capacetes, joelheiras e cotoveleiras, para reduzir o risco de lesões graves.
Outro acidente comum é o afogamento. Durante as férias de julho, muitas famílias aproveitam para ir à praia, piscinas ou rios. É fundamental que os pais estejam atentos e observem constantemente as crianças enquanto estiverem na água. É importante que as crianças aprendam a nadar desde cedo e que sejam ensinados sobre os perigos associados à água.
Os acidentes domésticos também aumentam durante as férias de julho. Com mais tempo em casa, as crianças podem se envolver em incidentes como quedas de escadas, queimaduras, cortes e intoxicações. É essencial adotar medidas de segurança em casa, como instalar grades de segurança nas escadas, manter produtos químicos e objetos cortantes fora do alcance das crianças, além de ensinar sobre os perigos do fogo e da manipulação inadequada de objetos pontiagudos.
As férias de julho também podem ser marcadas por um aumento nos casos de doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Com o clima mais frio, as crianças tendem a passar mais tempo em ambientes fechados e próximas umas das outras, o que facilita a propagação de vírus. É fundamental incentivar a lavagem frequente das mãos, evitar aglomerações e manter a higiene pessoal em dia para prevenir a disseminação dessas doenças.
Essa é uma época maravilhosa para as crianças, mas também trazem consigo um aumento nos riscos de acidentes e doenças. É primordial que os pais e cuidadores estejam atentos e adotem medidas preventivas para garantir a segurança e o bem-estar dos pequenos. Ao tomar precauções, como o uso de equipamentos de segurança, supervisão adequada, medidas de segurança em casa e cuidados com a saúde, podemos ajudar a tornar as férias de julho um período mais seguro e agradável para as crianças.
Dicas para as férias escolares com muita saúde!
- Mantenha as crianças ativa: Durante as férias, é comum que as crianças queiram passar mais tempo dentro de casa, assistindo televisão ou jogando videogame. No entanto, a pediatria destaca a importância de manter as crianças ativas. Incentive-as a praticar atividades físicas ao ar livre, como andar de bicicleta, jogar futebol ou simplesmente brincar no parque. Essas atividades estimulam o desenvolvimento motor, a atividade física ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhora a qualidade do sono.
- Alimentação equilibrada: A alimentação saudável é essencial em todas as fases da vida, e nas férias não poderia ser diferente. As crianças costumam ter mais tempo livre para desfrutar de lanches e guloseimas, mas é importante manter uma dieta equilibrada. Ofereça uma variedade de frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, como peixe, frango e ovos. Evite o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas, pois eles podem comprometer a saúde das crianças.
- Hidratação adequada: Mesmo no inverno, é fundamental manter as crianças hidratadas. A pediatria recomenda que as crianças bebam água regularmente, mesmo quando não estão com sede. Durante as brincadeiras e atividades físicas, é especialmente importante oferecer água com frequência para evitar a desidratação. Vale ressaltar que sucos industrializados e refrigerantes não devem ser considerados substitutos adequados para a água.
- Proteção solar: Embora o inverno seja uma estação com menos exposição solar, é necessário proteger a pele das crianças contra os raios UV. Use protetor solar com fator de proteção adequado sempre que as crianças forem se expor ao sol, especialmente em atividades ao ar livre. Além disso, é importante lembrar que o uso de bonés, chapéus e roupas que cubram a maior parte do corpo também é uma forma eficaz de proteção contra os raios solares.
- Tempo de tela equilibrado: Durante as férias, é comum que as crianças queiram passar mais tempo em frente às telas, seja assistindo a programas de TV, jogando videogames ou navegando na internet. A pediatria recomenda estabelecer um tempo diário limitado para o uso desses dispositivos eletrônicos. Incentive atividades alternativas, como a leitura de livros, brincadeiras com jogos de tabuleiros, entre outras atividades lúdicas.
Cuide da saúde do seu filho durante as férias de julho: Agende uma consulta na Pediatria do Hospital Presidente, Presidente Kids!
Você está preocupado com a saúde e o bem-estar do seu filho durante as férias de julho? Conte com a Pediatria do Hospital Presidente, Presidente Kids, para cuidar do seu filho com atendimento especializado e de qualidade.
Nossa equipe de pediatras altamente capacitados está pronta para receber e cuidar dos seus filhos, oferecendo um atendimento acolhedor e personalizado. Sabemos que as férias podem trazer desafios específicos quando se trata da saúde infantil, e é por isso que estamos aqui para ajudar.
Desde a prevenção de acidentes durante atividades ao ar livre até o tratamento de doenças comuns nesta época do ano, o Presidente Kids está preparado para oferecer cuidados abrangentes. Nosso objetivo é garantir que seus filhos desfrutem de um período de férias seguro e saudável.
Contamos com uma infraestrutura moderna e equipamentos de última geração para realizar exames e diagnósticos precisos, caso seja necessário. Estamos empenhados em fornecer um atendimento completo e eficiente, buscando sempre a melhor solução para a saúde e o bem-estar das crianças.
Não deixe que os acidentes ou problemas de saúde estraguem as férias do seu filho. Agende uma consulta com a Pediatria do Hospital Presidente, Presidente Kids, e tenha a tranquilidade de contar com profissionais dedicados e experientes 24 horas por dia, 7 dias por semana.
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Nossa equipe está pronta para receber você e seu filho com carinho e cuidado. Não deixe para depois, garanta a saúde e a felicidade do seu filho durante as férias de julho.
Saiba mais
Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) – https://www.sbp.com.br/
Portal Pediatria para Todos – https://pediatriaparatodos.com.br/
Departamento de Pediatria da UNIFESP – https://www.ped.unifesp.br/
