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Check-up médico

Check-up médico: não deixe para depois

Quatro motivos para fazer um check-up médico e investir na sua saúde agora   A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam o acompanhamento contínuo da saúde. A orientação não é só para quem monitora doenças crônicas, como diabetes e hipertensão: jovens, adultos e idosos saudáveis devem fazer check-up médico regularmente …

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Meditar faz bem!

Atividade traz benefícios para a saúde física e emocional   Você já deve ter ouvido falar do impacto da meditação para a diminuição da ansiedade e a melhora do equilíbrio mental. Essa prática milenar, que combina exercícios de postura, respiração e concentração, também faz bem para o corpo. Conheça alguns dos seus principais benefícios a …

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