alimentação saudável

Benefícios de uma Alimentação Saudável e Variada para Saúde

Alimentar-se bem. Um dos mais importantes hábitos que precisamos desenvolver para fortalecer a saúde e ter mais qualidade de vida. Os benefícios de uma alimentação saudável e variada são inúmeros e só tendem a agregar à pessoa – mais saudável, disposta, alegre e jovem. Numa época em que nos alimentamos muito mal, com uma dieta …

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Dez dicas para uma alimentação balanceada e rica em nutrientes

Uma vida saudável está diretamente associada ao tipo de alimentação que você consome. Mas buscar uma rotina que inclua nutrientes saudáveis e variados às vezes pode parecer complicado, diante das dificuldades da vida moderna. É aí que entra em cena o profissional responsável por prevenir doenças a partir da alimentação: o nutricionista, cuja profissão é …

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